[...] organizm, to efekty muszą być. Nie ma na świecie wyjątków w takiej sytuacji. Sugeruję więc wrzucić do analizy kilka przykładowych dni diety i plan treningowy. Zoabczymy jak to wygląda. Poza tym, nie napisałeś nic o uzyskanych efektach. Miarą ich są obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. W dłuższej [...]
[...] "c" dziewczyna ci podmienila tabletki. Ja bym zrobil tak zjedz z 200 metki jeszcze ******lnij tescia w pape to tesciowa sama sie zamknie uwierz mi :)Potem jak zobacza ze ci od***alo to nawet nie bedzie startu a ty bedziesz mial spokoj, znam to z autopsji :) jak ona ci wysyla takie sms-y to "+" jest dla ciebie w tym [...]
[...] 3 tyg sie nie wydarzylo. Jestem w okolicach 7 tyg stosowania tego specyfiku, wczesniej lecial enan. Jak bede na weekend w PL to moze uda mi sie zrobic na szybko badania, jak nie to sprobuje na miejscu w DE sprawdzic jak sie sprawy maja. Na pewno libido jest wyzsze (choc nie tak jak po Testovisie) - tego nie da sie ukryc ale dzialaniem w [...]
a ja mam taki problem, że zbyt czesto musze chodzic do toalety, ale jak sie wysikam, to czuje, że do konca i nie sikam kropel, tylko duzo, i nie mam problemu z trzymaniem moczu, itp... ale biore ostatnio witamine C i po niej tak mam. Tak samo mialem kiedys i tez bralem witamine C, ale nie wiedzialem, ze ona to powoduje, więc poszedlem do lekarza. [...]
Low kicka blokuje się piszczelem zwróconym na zewnątrz..Nie wiem jak to powiedzieć.Zawsze jak mnie uczyli to właśnie żeby piszczel wystawiać na zewnątrz co by nie dostac w mięsień piszczelowy(nic przyjemnego).Co do wysokości kopania to tak jak Rambaa mówi ale dodałbym jeszcze żeby ewentualnie trafiać minimalnie powyżej kolana jest tam taki fajny [...]
to przyklad taki bo ja o jak zjem te jajka to glodny praktycznie ;/ niestety jak sie pracuje to tym bardziej zaraz jesc sie chce. a jajak czemu z chlebem no bo jakos same tylko jaja ot nie ida a jak krome sie zje to nic sie nie stanie. A jak stale no w pracy ciezko z ta staloscia ale na ogol tak co 3-4 godziny ssanie sie wlacza i tak pasowalo by [...]
[...] pytania to ty nie możesz wiedzieć co wiem a czego nie na tym polega polemika ze ludzie zabierają glos od banalow po ważne informacje i budujesz później własny obraz tematu a jak widzisz okazuje się ze tu jest kilka kontrowersji i jak się gdzieś przewinęło z twoich wypowiedzi ze mzb Olimpia to placebo a tt nie ma sensu a przecież w Internecie [...]
Napewno dam znac na forum czy doszla :) Ciezar jeszcze trzymalem no ale coz nie dalo sie nic zrobic . W sumie to jedna reka nie dala rady . Ale hak wyglada jak banan , jutro foty wstawie , wiem ze przy drugim takim uderzeniu nie wytrzyma napewno i wszystko pusci
z tym ze kaptury odstaja to bym sie nie zgodzil, moze na fotkach srednio wyszly ale uwiez ze napewno nie odstaja jak sie na zywo patrze ogolnie jednak wrzuce jakies foty bo akurat mam pare nowych ale z imprezki pewnej dzis waga pokazala mi ze mimo ze nic nie biore (oprocz supli) to jeszcze 0,5kg wjechalo. ten w czarnym to ja ofc Zmieniony przez [...]
dziś zaczynamy stosować IRS19(oczywiście po zasugerowaniu lekarzowi). W końcu obyło się bez syropów. Badanie jak zwykle nic nie wykryło więc mam nadzieję, że pomoże. Pzdr
[...] pytanie !!! wiadmomo że jednym żyły wychodzą bardziej innym mniej. jesli ktoś jest beztłuszczyky i intensywnie ćwiczy wiadomo że będę mu zyły wychodzić. a co to za pytanie jak się ich pozbyć ? to tak jakbyś sie pytał jak sie pozbyć głowy bo ci się nie podoba. nie da sie na genetyke nic nie poradziśz owszem można próbować modyfikować (ćwiczenia [...]
No ale jak bym cały test pisał wypiski z treningów i na koniec w podsumowaniu dał foto z przed testu i po to chyba by się nic nie stało To co dostane od Ciebie pozwolenie na taki test ?
Hi fire. Sprostuje twoja wypowiedz : Bjj z jj tradycyjnym ma niewiele wspulnego , tak samo jak z judo poza wspolnym pochodzeniem ( jiu jitsu ). O tym jak odmienne moga byc style o tym samym rodowodzie mozna sie przekonac czytajac o genezie aikido i judo. Powstaly w podobnym okresie na podwalinach jiu-jitsu , a zobacz jakie rozne. Dziwi mnie to iz [...]
[...] do neurologa na 6 grudnia czyli przeszło ponad 2 tyg znów nic nie robienia i czekania na wizytę . Cholera mnie bierze, przez ten okres cały byłem raz na siłowni , przy partii klata / biceps , tylko raz odczułem ból lekki jak się wyprostowałem maksymalnie na ławeczce a takto nic . Co wy byście robili , miał ktoś z was taki przypadek ?:/
Tak to jest umowny podział nie pamietam dokładnie w jakiej ksiązce padał a szukać mi sie nie chce tylko dla twojej satysfakcji. np. wychudzony 60kilowy osobnik którego wynikiem na sq i mc jest nie całe 100k, ale trenuje 4 lata, wiedza 0, = zaawansowany bo ma taki staż? Według ciebie wyznacznikiem siły są przysiady i martwy ciąg? To muszę być w [...]
ja ci powiem jedz co ci smakuje ale też patrz co jesz niejec czegos co nic nie wnosi (jakies słodycze raz na jakis czas-ok ale bez przesady nie wpadaj w skrajność bo wszystko trzeba sobie powolutku wypracować. ma być zdrowo i smacznie, co do cieżaru to już musisz sie sam swojego organizmu spytać przegladnij ATLAS CWICZEN bardzo ci to pomoże jak [...]
Panowie, ja nie mówię że ten trening wykonuję bo oglądam filmiki z zawodowcami..... Ruch ten tak jak pisałem pokazal mi mój znajomy który, jest zawodnikiem i poprawił w ten sposób wygląd swojej klatki. Nie chodzi o sam zakres ruchu, ale też o umiejętne spinanie mięśni, prowadzenie łokci i wypychanie klatki do przodu. Filmy przyłączyłem ponieważ [...]
Bo tym jak się zaprezentowałeś, jak wypełniłeś ankietę. Nie będę z Tobą się sprzeczał i na siłę Ci uświadamiał to co już napisałem. Dostałeś radę abyś nie brał się za saa. Będziesz chciał to weźmiesz Twoja sprawa, Twoje zdrowie mnie nic do tego. Bo dlaczego miałby mnie obchodzić ktoś taki. Po prostu nie chce mi się już uświadamiać takich ludzi jak [...]
Cezar widze ze ty na tym forum nowy Wiec jedziemy mhmm od czeggo zaczac ,primo kolego jakie brales saa/ph,leki na wycince Secundo,zparaszam do mojego postu o ckd zobaczysz jaka jest moia wiedza na temat diet tluszczowych po 3 do iluch chesz abym szedl z bfs% moj rekord na sucho 7,8% z 30% wiec o glodzie,zawrotach glowy,oslabieniu ,wymiotowaniu [...]
[...] ogólnie i jest w kropce bo nikt nie potrafi mu pomóc, w sumie ja też się boje żeby u mnie nie było problemu. Dziwne jest to że miałem tyle lat styczność z siłówką różnie to bywało złe lata alko itd i nic cwiczyłem 2 lata i nic jak się gościa nasłuchałem to mi też wyj**ało wrzoda j**anego %-) teraz zamiast przysiadów robie wykroki troche żałosne.
soki suple dieta
